روش های کاهش رنج غم و اندوه در ملولان و دلتنگان و دلسوختگان
افرادی که در موقعیت های ناراحت کننده بیشتر دچار خودخوری و درون ریزی هستند و یااحساس غم و اندوه بیشتری دارند، معمولا از مزاج سرد و خشک تری نسبت به دیگران برخوردارند و باید در کنار تمرینات ذهنی دستورات زیر را نیز انجام دهند:

پرهیزات غذایی:

* عدس،قارچ،بادمجان،کلم خام

*گوشت گاو،گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس و کل فست فودها و غذاهای آماده و هرغذای حاوی مواد نگهدارنده

*پنیرهای مانده و کهنه

*غذاهای سوخته

*ادویه بسیار گرم مثل فلفل، خردل و زنجبیل

*ترشی ها و هرچه مزه ترش دارد

توصیه ها:
*قدم زدن در طبیعت

*ورزش های دسته جمعی ورقابتی

*مصرف گوشت گوسفند جوان،

زرده تخم مرغ عسلی ،شیر برنج ،

حریره بادام،  شیر بادام

*استفاده از شربت ها و دمنوش های مفرح با توجه به سازگاری مزاجی مثل:
۰فالوده سیب

شربت به و لیمو

.شربت تخم بالنگو

دم نوش به و سیب

.بوییدن عطرخوش چون گلاب  وگل نرگس

.دمنوش بادرنجوبیه(مصرف آن برای افراد با کم کاری تیروئید ممنوع است)

.دمنوش بابونه،بهارنارنج،

دم نوش اسطوخدوس و سنبل الطیب

.شربت زعفران(برای خانم های باردار توصیه نمیشود)

.شربت بیدمشک

.شربت بهار نارنج

.مربای به ،سیب و بالنگ

https://t.me/tebesina_com

​?حسن یعنی تمام هست زهرا

?حسن یعنی کریم هر دو دنیا
?حسن یعنی سکوت و رازداری

?حسن یعنی شب و دل بی قراری
?حسن یعنی غروری که شکسته

?حسن یعنی شهود دست بسته
?حسن یعنی غروب و رنگ نیلی

?حسن یعنی دوشنبه ضرب سیلی
?حسن یعنی بقیع تیره و تار

?حسن یعنی در وتیزیِ مِسمار
?حسن یعنی نه شمعی نه مزاری

?حسن یعنی نداری گریه داری
?حسن یعنی به رنگ ارغوانی

?حسن یعنی شکسته درجوانی
?حسن یعنی شهید زهر کینه

?حسن یعنی غریب اندر مدینه
?حسن یعنی تمام عشق مادر

?حسن یعنی عزیز قلب حیدر

◻جاهل قاصر :

✅کسی است که خود حق یا راه رسیدن به آن را نمی شناسد; خودش هم می داند که نمی شناسد,ولی دستش به جایی نمی رسد که شناخت پیدا کند,تلاش می کند اما نتیجه ندارد.

✅عقل و شرع می گوید چنین آدمی عذر دارد و هیچ عیبی متوجه او نیست.
◻جاهل مقصر: 

? کسی که دسترسی دارد و می تواند جهل خود را برطرف کند,اما اگرجاهل بماند ,عذری ندارد, زیرا او می توانسته جهل خود را برطرف کند و جهلش را برطرف نکرده است.

?پس عقل می گوید در پیشگاه خداوند مواخذه می شود و به جهنم میرود.

​باز در جان جهان یکسره غوغاست حسین

این چه شوری ست که از یاد تو برپاست حسین
این چه رازی ست که صدشعله فرو مرد و هنوز

روشن از داغ تو ظلمت کده ی ماست حسین
اربعین حسینی تسلیت باد