تدابیر تابستان
توصیه ای برای روزهای گرم سال
حجم وتعداد دفعات خوردن غذا درافراد با مزاج (گرم وتر)و(گرم وخشک)باید کاهش یابد .
حرکت وسکون ازعوامل مهم درایجاد ویا کاهش تولید گرما ست و میزان فعالیت این دسته از افراد باید کاهش یابد چون حرکات اضافه باعث افزایش تولید گرما می شود.
خواب رطوبت بدن را افزایش وکم خوابی خشکی بدن را افزایش می دهند.
از این رو افرادی با مزاج گرم باید درفصل تابستان خواب کافی داشته ومیزان فعالیت خود را کاهش دهند.
#دکتر_محمد_عسکر_فراشاه
آخرین نظرات