#سبک_زندگی_جدید_با_توجه_به_اپیدمی_ویروس_کرونا

​1 . اگر نمیتوانیم فعالیت هایمان را در این ایام مثل گذشته داشته باشیم، از شرایط جدید با استفاده از امکانات دورکاری، برای انجام کارهای عقب افتاده ی خود استفاده کنیم.

2. برنامه های مطالعاتی در خانواده تنظیم کنید. با مطالعه کردن، ایجاد سرگرمی، برنامه های لذت بخش درون خانوادگی و تعریف خاطرات مثبت میتوانیم به دیگران روحیه و امید را منتقل کنیم.

3. تحرک بدنی داشته باشیم. چرا که نشاط جسم به نشاط روح کمک میکند.
۴. اگر نمیتوانیم به خاطر محدودیت های بهداشتی به مهمانی برویم و به بستگان خود سر بزنیم، برنامه ریزی کنیم و تماس تلفنی با آنها داشته باشیم. تحقیقات نشان داده است وقتی ما دیگران را خوشحال میکنیم مستقیما خوشحالی آنها در خوشحالی ما تاثیر گذار است؛ روحیه ی شاد سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و در نتیجه بدن ما در برابر بیماری ها مقاومت بیشتری میدهد.