#کنترل_خشم
سلام سلام به شما دختر خانمهای گل 😍

حالتون چطوره☺️ 
بچه ها ان شاءالله از امروز مهارت کنترل خشم رو شروع خواهیم کرد 😊

برای همه ما  پیش آمده که گاهی از بعضی مسائل عصبانی می شویم.😡

بعضی از آدمها هم هستند که در عصبانیت کارهایی رو انجام می دهند یا حرف هایی رو می زنند  که بعدش پشیمون میشن😢 
عزیزای دلم،هر آدمی ۶ نوع هیجان اصلی داره که یکی از این هیجان ها 🤓 (شادی،غم،اندوه،تعجب،نفرت،ترس،خشم)🧐
همونجوری که گفتیم یکی از هیجان های ما خشم  هست پس یادگیری کنترل خشم خیلی مهم هست.😠
هر کدام از هیجان های ما نیاز به مدیریت داره و ما نیاز داریم که این مهارت رو یاد بگیریم😎
با ما همراه باشید که از این به بعد مهارت کنترل خشم رو در کنار هم فرا بگیریم.🤓

تولیدی به قلم:شهاب الدینی

#درس_اول

#مهارت_زندگی

#کنترل_خشم

#مدیریت_خشم